Коррекция негативных эмоциональных состояний у старшеклассников

Загрузка...

Важнейшими задачами, стоящими перед учащимися старших классов, являются самоопределение, принятие решения, от которого зависит будущее, соотнесение жизненных целей, планов и желаний со своими особенностями, раскрытие в себе качеств, позволяющих получить максимально хороший результат на экзаменах с целью последующего профессионального обучения. Их жизнь насыщена стрессами и психологическими перегрузками.

Наиболее эмоционально учащиеся реагируют в школе на ситуации, связанные с контролем знаний, сдачей экзаменов. В этом ряду следует особенно выделить государственную аттестацию, когда от полученного результата зависит поступление в профессиональное учебное заведение, овладение избранной профессией.

Все более актуальным становится изучение влияния подготовки к ЕГЭ на эмоциональное состояние старшеклассников. Школьники пребывают в ожидании предстоящего испытания, сильных волнений, внутренней борьбы, встречи со сложными заданиями и безвыходными ситуациями; готовятся к их решению, предугадывают возможный результат.

В связи с этим, стабилизация эмоционального состояния учащихся перед экзаменами – актуальный аспект психологической подготовки к ЕГЭ. Цель исследования – изучение возможности коррекции негативных эмоциональных состояний у старших школьников.

В современной педагогической психологии значительное внимание уделяется эмоциональной сфере старшеклассников, особенностям их эмоциональных состояний, но прослеживается недостаточная разработанность эффективных подходов к преодолению неблагоприятных эмоций у школьников, отсутствуют модели коррекции негативных эмоциональных состояний в старшем школьном возрасте, так как большинство научных работ по данной проблеме направлено на младший школьный (И.М. Никольская, Л.С.

Акопян, Н.Н. Шельшакова и др.), подростковый (О.И Шмырева и др.) и взрослый (Т.Ю. Мысина, Д.Ю.

Кузнецова, Н.М. Беленко, С.И. Знаменская и др.) возраст.

Для проведения эмпирического исследования мы использовали методики Г.Айзенка «Самооценка психических состояний», «Карта эмоциональных состояний старшеклассников» (разработанная на основе проективной методики «Карта эмоциональных состояний» С. Панченко), которые позволили выявить преобладающие эмоциональные состояния старшеклассников; методика Н. Холла «Диагностика «эмоционального интеллекта», позволившая определить уровень умения старшеклассников управлять своими эмоциями; опросный метод с применением анкеты, с помощью которой собраны данные о способах регуляции негативных эмоциональных состояний, используемых старшеклассниками. В исследовании приняли участие 19 учащихся одиннадцатого класса.

Исследование показало, что 59% старшеклассников, думая о выпускных экзаменам, испытывают неуверенность в себе, 47% - страх, 47% - грусть, 16% - ужас и лишь у 16% школьников предстоящее испытание вызывает чувство радости, у 11% - удовольствия. Анализ данных по эмоциональным состояниям (тревожность, фрустрация, агрессия), полученных на основе методики Г. Айзенка, показал, что из общей выборки испытуемых 37% составили старшеклассники с повышенной тревожностью, 32% - с повышенной фрустрацией, 37% - с повышенной агрессией.

Результаты изучения умения регулировать свои эмоциональные состояния свидетельствуют, что у 68% старшеклассников низкий уровень умения управлять своими эмоциями и лишь у 11% опрошенных выявлен высокий уровень. Опросный метод с использованием анкеты позволил диагностировать, что 32% учащихся одиннадцатого класса знают некоторые приёмы регуляции негативных эмоциональных состояний, которые можно использовать в период подготовки к ЕГЭ.

Среди распространённых способов школьники отмечают: прослушивание музыки, переключение внимания, занятие каким-либо посторонним делом. Однако данные приемы являются не самыми эффективными и относятся скорее к житейской психологии.

Остальные 68% старшеклассников отмечают, что не знают и не используют приёмы регуляции неблагоприятных эмоциональных состояний, связанных с ЕГЭ. Таким образом, в результате проведенного исследования, выявлено, что у учащихся одиннадцатых классов доминируют негативные эмоциональные состояния (неуверенность, страх, грусть, ужас).

Большинство старшеклассников не умеют эффективно управлять своими эмоциями, так как не владеют в полной мере специальными способами регуляции нежелательных эмоциональных состояний. В связи с этим существует насущная потребность в определении и обучении старшеклассников эффективным способам преодоления неблагоприятных эмоциональных состояний, так как юношеский возраст наиболее сенситивен к развитию эмоциональной устойчивости и осознанной регуляции эмоциональных состояний.

Мы предполагаем, что корректировать негативные эмоциональные состояния в старшем школьном возрасте возможно с помощью комплекса развивающих занятий, направленного на обучение старшеклассников способам эмоциональной саморегуляции, основанного на шестикомпонентной модели управления эмоциями. Данная модель разработана М.А.

Ивановым, Б.М. Мастеровым, в которой предложены «входы» (индикаторы), через которые можно воздействовать на эмоциональное состояние человека. Таковыми «входами» являются: тело, дыхание, восприятие пространства, воспоминания, воображение, мысли.

Для подтверждения данного предположения нами планируется реализация программы коррекции негативных эмоциональных состояний у старшеклассников, разработанной на основе предложенной модели. Библиографический список Иванов М.А., Мастеров Б.М.

Саморегуляция во взаимодействии. // Введение в практическую социальную психологию. Учебное пособие для высших учебных заведений. / Под ред. Ю.М.

Жукова, Л.А. Петровской, О.В. Соловьевой. – 2-е, исправленное изд.

М.: Смысл, 1996. – 373 с. – С. 334-364 Изард К.Э. Психология эмоций. – СПб.: Питер, 2006. – 464 с.

Ильин Е.П. Эмоции и чувства. – СПб.: Питер, 2001. – 752 с. Моросанова В.И., Аронова Е.А.

Саморегуляция и самосознание субъекта. // Психологический журнал. 2008. № 1. – С. 14-22 Саенко Ю.В.

Техники и приемы регуляции эмоций /Ю.В. Саенко // Вопросы психологии. – 2010. – № 3. – С. 83-93

Загрузка...
Комментарии
Отправить