Характеристика эмоциональных состояний личности

Загрузка...
В жизни каждого человека происходит множество событий и нельзя сказать, что ни одно не оставило следа. В зависимости от окружения, мы испытываем определенные эмоции. Несмотря на то, что эмоциональные состояния можно охарактеризовать в целом, для каждого индивида эта характеристика приобретает свой оттенок, так как на одно и то же событие каждый может отреагировать по-своему: например, когда маленький ребенок изрисовал обои фломастерами - он испытал радость, а родители скорее всего испытали злость. Но существует группа постоянных реакций, соответствующих каждому эмоциональному состоянию.  У всех людей эмоции проявляются в определенном порядке. Эта закономерность применима для всех индивидов.
 
Следует так же отметить, что от эмоционального состояния человека зависит его жизнь, желания, здоровье, семья, работа и все его окружение, а изменение эмоционального состояния приводит к изменениям в его жизни. Эмоции и чувства возникают в ходе того, что в организме или психике человека возникают переживания, говорящие о благополучном или же неблагополучном состоянии человека.
 
В жизни люди разделяются по группам, которые соответствуют их эмоциональному состоянию. В отличных друг от друга группах отсутствует взаимопонимание и членам этих групп трудно общаться между собой, а внутри группы дела обстоят иначе: им проще найти общий язык и больше вероятность найти собеседника «по душе». Каждый человек уникален и придерживается своего личного мнения о жизни, и его позиция обусловлена эмоциональным состоянием.
 
Многие ученые считают, что эмоции, такие как печаль, радость, гнев, вредны для человека, так как ослабляют полное понимание и контроль ситуации, часто вынуждают совершать нежелательные действия, о которых в дальнейшем человек может пожалеть. Другими словами, индивид, оказавшись во власти эмоции, «теряет голову» и не всегда может осознавать свои поступки. И хотя одни философы, подобно Марку Аврелию, призывают подчинить эмоции разуму, а другие советуют не вступать в борьбу с естественными желаниями и подчиниться им, ни один из мыслителей прошлого не был равнодушен к этой проблеме. Известный гуманист эпохи Возрождения Эразм Роттердамский утверждал, что «существует один-единственный путь к счастью: главное познать самого себя; затем делать все не в зависимости от страстей, а по решению разума».
Характеристика эмоциональных состояний.
 
Человек по природе своей способен определить эмоциональное состояние собеседника в считанные доли секунды. Но иногда индивид испытывает такие эмоции, что трудно определить стоит с ним сейчас говорить или нет, так например, на соревнованиях по бадминтону человек, занявший второе место, будет показывать, что он рад за своего знакомого, занявшего первое место, хотя на самом деле внутри его будет разрывать чувство злости.
Для того, чтобы более четко понимать то или иное эмоциональное состояние необходимо знать характеристики каждого из них. И несмотря на то, что каждый человек индивидуален и испытывает каждые эмоции по-разному, общие черты все же выделить реально. Существуют эмоциональные состояния различной длительности:  мимолетные, неустойчивые, длительные, продолжающихся несколько минут, часов и даже дней.
Продолжительность зависит от того, на сколько сильно потрясло человека какое-либо событие. На одном конце ряда находятся эмоции низкой интенсивности (настроение), на другом - эмоции высокой интенсивности (аффекты).
 
В психологии эмоциональные состояния делятся на настроения, аффекты, стрессы, фрустрации и чувства. И далее я бы хотела привести индивидуальную характеристику каждого из них.
 
Начну с самого длительного или «хронического» эмоционального состояния – настроения. Настроение – самый продолжительный эмоциональный процесс, который характеризуется невысокой интенсивностью, образует эмоциональный фон для протекающих психических процессов и оказывает существенное влияние на психику, поведение и деятельность человека. Настроение не всегда появляется быстро и внезапно, оно может так же возникать медленно или же постепенно. Существует положительное и отрицательное настроение, а так же устойчивое или временное. Когда человек испытывает хорошее настроение, то он чувствует себя бодрым, полным сил и энергии, его переполняет желание творить и создавать. Любое действие, которое человек совершает, прибывая в хорошем настроении, получается. Если же человек испытывает плохое настроение, то всё начинает раздражать, мотивы к действиям отсутствуют и все как бы «валится из рук». Любое настроение имеет свою причину, хоть иногда и кажется, что оно возникает независимо от всего. Причиной настроения могут быть всевозможные успехи и достижения, положение человека в коллективе, результаты деятельности, дела в личной жизни, здоровье и тому подобное. Настроение, переживаемое одним человеком, может передаваться другим людям, что является его главной характеристикой.
 
Следующее эмоциональное состояние – аффект – интенсивная, бурно протекающая и кратковременная реакция на случившееся событие. Следует отметить, что аффект может возникнуть внезапно, а может быть следствием долго накопленных переживаний и эмоций человека. В состоянии аффекта человек не может здраво оценивать свое поведение, его разум «затуманен», чаще всего выйдя из такого состояния, человек испытывает сожаление о содеянном. Главной характеристикой является то, что аффект не подлежит управлению, его нельзя избежать или остановить. Данное состояние можно сравнить с вспышкой: что-то произошло, эмоции человека находятся на пике и он не контролирует себя, затем следует постепенное снижение и наступает спокойствие, после которого идет грусть или сопереживание. Аффект преимущественно проявляется у людей холерического типа темперамента, а также у истеричных субъектов, не умеющих управлять своими чувствами и поступками.
 
Фрустрация – эмоциональное состояние, которое связано с ожиданием неудовлетворения потребностей человека в будущем, то есть несовпадением желаний и возможностей – одна из форм психологического стресса. Данное состояние появляется, когда трудности кажутся непреодолимыми или лишь в воображении представляются таковыми. Наиболее часто состояние фрустрации появляется в ситуациях, где под угрозой осмеяния, унижения или уничтожения оказываются потребности, цели и ценности личности, воспринимаемые ею как особо важные, в том числе и представления о самом себе, о собственной значимости. Находясь в состоянии фрустрации человек не может спокойно делать то, что ему нравится из-за уверенности, что все рухнет, он боится выступать перед аудиторией, не всегда может высказать свое мнение. Фрустрация характерна для детей и подростков, на стадии формирования характера. В этот период человек практически полностью зависим от родителей, но его желание быть самостоятельным и взрослым как раз и приводит к такому противоречию. Подростки ставят перед собой огромные цели, а так как ресурсы для исполнения их мечтаний ограничены, то они не могут полностью получить желаемое. Стоит отметить, что по мнению Фромма, «ни одно главное дело в жизни, в том числе самосовершенствование или приобретение профессии, не может быть достигнуто без фрустрации». То есть мы можем заключить, что фрустрация – неотъемлемая часть нашей жизни и лишь справившись с ней, мы можем рассчитывать на блестящий результат.
 
Стресс - эмоциональное состояние, которое возникает при опасностях, физических и психических нагрузках, чаще всего проявляется в необычно трудной ситуации. Переживается оно с большой внутренней напряженностью. Часто стресс возникает при незапланированных обстоятельствах, когда нужно немедленно принять решение и начинать действовать. Даже малейшая готовность к нестандартному повороту событий значительно снизит их воздействие на психологическое состояние человека. Многочисленные эксперименты показывают, что и люди и даже животные намного легче воспринимают предвиденные неприятности, нежели внезапные. События, переживаемые как стрессовые, обычно подпадают под одну или несколько из следующих категорий: травмирующие события, выходящие за обычные рамки человеческого опыта; неконтролируемые и непредсказуемые события; события, превышающие наши возможности и самопонимание; внутренние конфликты. Наиболее распространенным источником стресса являются травмирующие события, такие как стихийные бедствия, наводнения и землетрясения, войны и ядерные взрывы, катастрофические аварии. После травмирующих событий люди обычно переживают множество микро-воздействий на свой психологический фон.
 
Поначалу люди не имеют четкого представления о случившемся, ведут себя как обычно, оглушены и не очень понимают о том, какая опасность их ждет в дальнейшем. Они могут быть на волоске от еще большей опасности, совершенно не задумываясь о дальнейших последствиях. На следующем этапе потерпевшие еще не могут войти в прежний ритм жизни, но становятся доверчивыми и легко подчиняются окружающим. На завершающей стадии внимание жертв рассеяно, они обеспокоены случившимся и постоянно твердят об этом. Неконтролируемые события чаще других воспринимаются как стрессовые. К серьезным неконтролируемым событиям относятся смерть любимого человека, увольнение с работы и тяжелое заболевание. К менее неконтролируемым событиям относятся такие, как отказ друга от обещанной встречи или ситуация, когда случайно оставил любимые варежки в автобусе, а теперь не можешь их найти. Неконтролируемые события вызывают стресс, так как мы не имеем возможность прекратить их или же повлиять на ход событий. Не только негативные события могут заставить человека испытывать стресс, но это могут быть и позитивные моменты, так как они требуют приспособления, ведь если человеку всегда будет везти в каких-либо делах, то он, так или иначе задумается о своих действиях и начнет переживать, чем вызовет состояние стресса, стоит так же отметить, что негативные эмоции воздействуют на психическое и физическое здоровье человека более пагубно, чем позитивные. Кроме того, такие события очень по-разному влияют на разных людей.
 
И на последок хотелось бы охарактеризовать чувства. Они способны стать мотивом к действиям, источником вдохновения и могут разнообразить духовный мир человека. Тот, кто способен чувствовать, может лучше познать самого себя, понять, поддержать и помочь другим людям. Для того, чтобы выразить чувства, человек использует эмоции, но чтобы более точно выразить свои чувства, человеку необходим обширный словарный запас, ведь чувства могут быть безграничны, а иногда даже самого огромного запаса знаний не хватит, чтобы выразить то, что чувствуешь. Чувства оказывают большое влияние на личность. Эмоции, которые человек переживает в течение жизни, накладывают свой отпечаток на внешность и внутренний мир индивида: так, люди, которые большую часть времени переживают или находятся в депрессии, имеют опечаленное выражение лица, а те, кто подвержен большему количеству позитивных моментов имеют приятные, «доброжелательные» черты лица. Человек может оказаться во власти своих эмоции, они могут нахлынуть, как волна, и долго не отпускать, однако при желании существует возможность повлиять на ход событий.
 
Одни чувства личность одобряет и поощряет, другие порицает и отвергает. Прекратить возникшее чувство человек не может, но преодолеть его он в состоянии. Стоит сказать, что сделать это может лишь тот человек, который занимается самовоспитанием и саморазвитием, так как он хорошо разбирается в себе и знает что и как сделать. Воспитанным человеком можного назвать такого человека, который умеет сдерживать свои чувства, способен управлять их внешним выражением, казаться невозмутимым и спокойным, хотя внутри его бушует эмоциональная буря. Закрепившееся чувство можно преодолеть только посредством другого сильного чувства. Таким чувством может быть, например, чувство стыда, под влиянием которого человек может справиться с чувством, осуждаемым обществом и самим человеком. Эмоции и чувства, которые часто повторяются в жизни, становятся особенностью характера человека. Причем, эти эмоции и чувства можно условно разделить на две группы: в первую группу попадают ситуации, в которых человек может чаще переживать эмоциональные состояния и эмоции, а вторые связаны с переживанием эстетических и моральных чувств.
 
Заключение
Подводя итог сказанному ранее, можно сказать о том, что жизнь человека наполнена множеством событий, которые играют определенную роль. У нас есть цели и планы на будущее. В процессе их достижения мы совершаем действия, а они в свою очередь придают эмоциональную окраску нашей жизни. Человек всегда находится в каком-либо эмоциональном состоянии, а степень долготы пребывания зависит от того, какие эмоции мы получаем большую часть времени. Так же стоит отметить, что мы никогда не можем находиться в одном состоянии всегда, существует определенная последовательность, но так или иначе на протяжении всей жизни человек побывает во всех эмоциональных состояниях, будь то аффект или чувства, стресс или настроение.
 
Но нельзя забывать о том, что психическое и физическое здоровье во многом зависит от получаемых эмоции, я считаю, что каждый человек может заниматься саморазвитием и уметь радовать себя, делать все так, чтобы это приносило как можно больше положительных эмоций, независимо от окружающего мира. Как было сказано ранее, человек обязательно побывает в состоянии фрустрации, но не стоит отчаиваться, ведь каждый из нас понимает, что после долгого и трудного пути получается достигать желаемое. Ведь главное в жизни – правильный настрой!
Мы испытываем чувства всегда, но то, какими они будут зависит от ситуации. Необходимо уметь выражать свои чувства посредством эмоций, ведь большое скопление чувств, будь все они положительные или отрицательные, все равно вызовет нежелательный стресс или депрессию. Саморазвитие и образование – вот два главных ключа к счастливому и здоровому будущему.
 
 
Список использованной литературы
 
 
http://www.psуchologos.ru/articles/view/emocii_i_chuvstva_e.p._ilin/-1
http://indi-go.net.ua/psуhopraktikum.html
http://lib.ru/PSIHO/SELУE/distree.txt
http://www.psуchologу.ru/librarу
Загрузка...
Комментарии
Отправить